只是看一下，半小時不見
社群、短影音、通知會把休息變成自動駕駛。
GoalLock滑手機前
先看見你的
問題不是你不努力
真正麻煩的是，你常常在那一秒忘記自己本來要做什麼。
螢幕時間統計來得太晚
你已經滑完了，才看到今天又多花了幾小時。
硬鎖 App 容易反彈
被禁止的感覺會讓人更想繞過限制。
GoalLock 的做法
不是禁止你用手機，而是在分心前讓你醒過來。
1
寫下目標
設定一句你真的想記得的話。
2
選擇分心 App
挑出最容易把你帶走的入口。
3
打開前提醒
每次開啟前先看到目標，再決定要不要繼續。
為什麼有效
把選擇權還給你，不把你關起來。
禁用 App容易反彈先看目標再選擇
計時器常被忽略出現在真正要打開 App 前
GoalLock不是懲罰把注意力拉回你想成為的人
App Store 預覽
為手機成癮、睡前滑手機、讀書分心而設計。
用 App Store 預覽圖快速理解 GoalLock：目標提醒、分心 App 前中斷、以及更溫柔的自律方式。
第一名專注力 APP★★★★★50,000+ 用戶
50,000+ 位用戶，都在用 GoalLock 把時間拿回來
看看他們怎麼在打開社群前停一下，想起自己原本要做的事。
以上心得皆整理自 GoalLock 使用者主動留下的真實回饋，來自美國、加拿大、英國、日本、澳洲與台灣。
FAQ
FAQ
不是單純封鎖。GoalLock 的重點是讓你在打開分心 App 前先看到自己的目標，讓選擇變得有意識。
GoalLock 專欄
把注意力，慢慢拿回來
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手機成癮不是等滑完才處理，而是在動態牆打開前先停一下。
如果你沒有決定要滑，手卻已經反覆打開社群 App，真正重要的介入點就是內容出現之前。GoalLock 是一款 iPhone 目標提醒與專注工具，會在分心 App 開啟前顯示你自己設定的目標，協助把自動點擊變回有意識的選擇。
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用 GoalLock 在滑手機開始前先停下來。
無意識滑手機通常在你察覺前就開始了。GoalLock 會在第一個點開 App 的動作前，先顯示你為自己設定的目標。
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讀書被手機打斷時，用 GoalLock 把目標拉回來。
如果你知道要讀什麼，卻一直打開社群 App，GoalLock 會在決策點把讀書目標放回眼前。