为什么戒手机这麼難？
手机成癮往往不是有意識的决定。看一则通知、点开一支短影音，或只是想快速確認讯息，都可能變成半小時的无意识刷手机。等动态墙打开后再靠意志力停止，通常已經太晚。
GoalLock 戒手机 App 如何運作
先寫下你想保護的目标，再选择最容易让你分心的 App。当你準備打开这些 App 時，GoalLock 会先显示目标，让你重新决定要继续使用，还是回到真正重要的事。
用提醒取代一味強制封锁
严格 App blocker 适合需要完全限制的人；GoalLock 适合不想和手机反覆拉扯，希望透过觉察、个人目标与一次次主动选择，逐步减少手机成癮的人。
适合睡前、读书与工作分心
無論是睡前刷手机、短影音停不下来、反覆查看社群，或读书工作時一直分心，GoalLock 都会在习惯剛要發生的那一秒介入。